stres = mati???

barusan aq tersadar...
aq harus mencari ttg acute myocard infarction ama angina demi memuaskan rasa ingin tahu...

Infark Miokard Akut (acute myocard infarction) adalah nekrosis miokard akibat gangguan aliran darah ke otot jantung.

Manisfestasi Klinis

Nyeri dada serupa dengan angina tetapi lebih intensif dan menetap(lebih dari 30 menit), tidak sepenuhnya menghilang dengan istirahat ataupun pemberian nitrogliserin sering disertai nausea, berkeringat, dan sangat menakutkan pasien. Pada pemeriksaan fisik didapatkan muka pucat, takikardi, dan bunyi jantung III (bila disertai gagal jantung kongestif). Distensi vena jugularis umumnya terdapat pada infark ventrikel kanan.(Guyton, 2006)

Angina adalah nyeri dada atau ketidaknyamanan yang terjadi ketika daerah otot jantung tidak mendapat cukup darah yang kaya oksigen. Angina dapat berupa tekanan atau remasan pada dada. Nyeri jg dapat terjadi di daerah pundak, lengan, leher, rahang, atau punggung.

angina sendiri merupakan gejala yang menunjukkan adanya masalah jantung, bukan penyakit. biasanya angina merupakan gejala dari coronary artery disease (CAD). CAD sendiri terjadi karena adanya penyumbatan arteri oleh plak (disebut jg atherosclerosis) sehingga suplai darah yang kaya oksigen berkurang dan menimbulkan angina.

ATHEROSCLEROSIS

aq jg baru tahu....

stres itu bisa mengacu ke sakit jantung...
karena klo stres kita pasti berdebar-debar, makan banyak (kata orang klo stres tuh obatnya ya makan), kurang olahraga (bawaannya beteeeee mulu, males kmana-kmana), dan bisa jg bikin kita lari ke rokok, alkohol ato malah drugs??

well, rokok ama alkohol itu salah satu risk factor dari myocard infarction

stres menyebabkan penyakit jantung sendiri masih dikit bgt bukti2 scientificnya...

tapi tetep aja... org depresi lebih cepet mati drpd org yg sehat mentalnya...
gak pingin cepet mati kan?
apalagi gara2 sakit jantung...

nih aq dapet tips klo lagi stress :

• Stay calm.. brenti ngapa2in! tarik napas dalam2.. jauhin stressornya!
• bilang pada dirimu sendiri "kamu pasti bisa ngelewatin smua ini!"
• Try to be objective, realistic and flexible.
• Try to keep the situation in perspective. Think about the possible solutions. Choose one that is the most acceptable and feasible (possible to do).
• Think about the outcome: Ask yourself, what is the worst possible thing that can happen? (Chances are that won't happen)
• Tell yourself that you can learn something from every situation..

masi blm lega?? kmu pasti punya temen kan? crita ke mereka, minta pendapat dari sudut pandang mreka, jangan cm 1 org yah... yang banyak.... biar kmu bisa buka pikiran kamu...

mau nangis, silakan...
menangis bukan berarti lemah! walopun kmu seorang lelaki!

bete? wajar kali...
kita butuh waktu buat ngehandle suatu masalah..
smakin berat masalahnya, smakin lama waktu yg dibutuhin...
tpi inget, kmu punya temen2 yg bisa ngehibur kamu klo kmu terbuka ma mereka...


semangat! pasti ada lembaran baru!
masi ada hari esok untuk disongsong!

usaha

hari ini kesabaran bwt mendem smuanya sndiri uda gak ada

aq sadar aq masi punya temen

akhirnya aq crita ke helen, rizal ma cika... kmaren uda ma griti... ndut gak bs2 trus sih ditelpon!


crita ke rizal itu by accident sih.. abisnya sumpek..
gak sangka idenya brilian jg...
hohohoo
gak nyangka aq zal, dibalik rambut kribomu yg bikin gak nahan jambak..
ternyata kmu cukup sensitip...

trus crita ke cika..

rizal ma cika ngasi solusi yg sama,
omongin baek2
apa mau kalian
apa solusinya
dan apa yg bakal kita ambil..
terus berjuang, ato brenti sampe sini aja
cika jg pesen klo apapun keputusannya nanti aq harus siap nerimanya..


klo helen mah sama kyk si griti,
klo dia uda nyakitin kmu, jgn dilanjutin..
they say i have to move on..
and that's absolutely right!


but i'll try the first one..
let we talk..
with cold head...
think
think about what we'll do next

just let me try
then i'll face it... whatever it is...


karena aq gak rela kehilangan semuanya.....

putus

tulisan ini aq tulis kemaren... sambil nangis... sedih.. terpuruk...

hari ini aq sakit hati

bner2 sakit

aq dianggap pengganggu sama org yg paling aq sayang

selama ini kita emg sering ribut

sampe akhirnya kita putus beberapa hari yg lalu

tapi hubungan kita masi baik, masi smsan, tlp
sampe kita ribut lg kmaren,
td siang

sampe akhirnya aq tw klo aq cuma dianggap pengganggu

sakit hati

sakiiiiiiiiiiiiit banget
sampe detik ini aq masi nangis

nyeseeeeeek banget

dia yg paling tak sayang

yg aq berjuang bwt bs ngertiin dia
bisa gak marah

kok bisa2nya dia nuduh aq yg nyebabin rankingnya turun di ujian

dli, klo aq bisa ngomong ke kamu
nilaiq juga jelek
gara2 aq gak konsen waktu ujian
karena waktu itu kita ribut

nilaiq jauuuuuuuuuuuuuuhhh ada dibawah nilai tmn2q

tapi gak sekalipun aq nyalahin kmu dli

kmu gak perna sekalipun jadi bebanq

gak pernah aq ngeluh waktu kmu larang

sumpah aq nyesek bgt dli

nyesek

setaun ini aq nemenin kmu
nyayangin kmu
merhatiin kmu

kayaknya gak kmu anggep lagi



rasanya aq pgn bgt nurutin smua keinginanmu
jadi lebih cuek
jadi sabar
ngerti

tapi dli itu bkn aq
aq bs gitu cm sama temanq, yg gak seberapa aq sayang...

kmu yg perna ngangkat aq waktu jatuh
ternyata malah jatuhin aq ke lubang yg lebih dalam...


sekarang aq masi nangis.. masi nyesek... masi sakiiiit banget rasanya...
aq gak tau harus ngapain skrg...
gak tau kapan aq bisa berdiri lg..
aq tau ini bakal butuh waktu lama...
sangat lama...

ngantuk.. kebelet..

jumbul..
malem2 gini
aq sakit perut..

duuhh

mana ngantuk...
harus ngapain ya???

bobo?
WC?
bobo?
wc??


takut ketiduran niiihh....

jaune

jaune
jaune

jaune artinya kuning..
yellow or you can say Y-lo
hahahaa
jaune itu bahasa perancis..

gw lagi bertekad nih bwt les bahasa perancis liburan ini..

asik aja kayaknya kalo kita bisa ngomong bahasa perancis..

ajakin si mbah griti ah..

hihihhiiii




liburan...

hmmm...

maunya sih ke Bali.. diajakin si bapak...
bole juga..
ke pantai..
nongkrong ma gembul...
talk about life..
and you know what?
i'm planning to have a vanilla creme frappuccino and drink it by the beach
YEEHAA~!

ahahahahhaaaaa


pingin ke jogja juga..
backpacking ma scratch..
asik juga..
naek kreta..
menyusul hance menyusuri kota yang katanya "nyeni"
hihihhiii
siap2 bawa kamera nih....



well..
i hope i can enjoy this holiday...
even though i'm in the middle of final exam right now..

phew~...


well, hard work usually comes with best results...

so it's time to study!!!!!!